All’insegna dello “Sport Attivo” e del “Benessere” con i “NORDIC SPORT”, la "SPORTiLive" in collaborazione con il "BAR AL CANEVONE", propongono il …
NORDIC WALKING - Lainate
Tra gli “Sport Nordici” (Sci Fondo, Skiroll, Nordic Walking) è lo Sport che per eccellenza si identifica come l’Attività, più facile, di basso costo, a più basso impatto psico-fisico, praticabile ovunque, adatto a tutti ed a qualsiasi età ...
La Polisportiva Dilettantistica SPORTiLive di Lainate, propone l’attività sportiva in una serie di incontri/lezioni tecniche, rivolta soprattutto a chi ricerca uno Sport che unisca contemporaneamente il Fitness il Relax ed il Benessere psicofisico.
IMPORTANTE - L’esercizio corretto con l’uso consapevole dei Bastoncini, garantisce anche un miglioramento della qualità della vita in chi lo pratica.
Infatti in chi pratica del "sano movimento con il NORDIC WALKING”, ritrova velocemente “l’equilibrio tra Corpo e Mente” ottenendo numerosi effetti benefici, quali: cardiovascolare, cardiorespiratorio, posturali, tonificazione.
Grazie al coinvolgimento della “parte alta del Corpo”, permette un un’attivazione muscolare fino all’85% dei muscoli del proprio corpo; con conseguente notevole consumo energetico, sino al 45% superiore rispetto alla “Camminata senza Bastoni”.
E’ una attività indicata e ricercata soprattutto dalle donne, da chi ha problemi di peso o da chi desidera fare della ginnastica tonificante e posturale, e da tutti coloro che desiderano un contatto diretto con l'ambiente esterno......E perchè no!! Per cercare di arrivare pronti alla "PROVA COSTUME" dell'imminente Estate.... :-D
TAPPE di avvicinamento...per entrare in Forma per l'ESTATE 2012!!!
IMPORTANTE:
FINO AGLI INIZI DI APRILE le uscite di NORDIC WALKING VERRANNO CONCORDATE direttamente con la Maestra di Nordic Walking FINW, Federica Pedotti.
Per INFO si prega di contattare via mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. Federica.
*******************************
Per chi è interessato sarà possibile, iscriversi al “Corso Base” generalmente di 4 Lezioni complessive, da 1h30’ ciascuna, strutturato tra i sabati e le domeniche.
Orari: indicativamente dalle 10.00 alle 11.30
Ritrovo: ore 9.30 al “Bar Al Canevone”
Luogo: le attività si svolgeranno all’aperto lungo la “Ciclopedonale del CANALE VILLORESI" ed il "PARCO di VILLA LITTA”
altri "CORSI BASE" saranno programmati durante tutta l'ESTATE 2012.
(nb. Il Corso Base è indicato per chi si avvicina al NW per la prima volta ed è suggerito anche a chi ha già avuto delle prime nozioni di tecnica base).
Durante il Corso Base l'attrezzatura (Bastoncini) verranno messi a disposizione fino ad esaurimento scorte).
LA QUOTA DEI CORSI BASE, SONO COMPRENSIVI DI NOLEGGIO DEI BASTONCINI e ASSICURAZIONE.
IMPORTANTE: All'atto dell'iscrizione si ricorda che occorrerà consegnare "Copia del Certificato Medico di Sana e Robusta Costituzione".
